Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
ArturexMartinex
Diario
Diario de ArturexMartinex
Perfil de ArturexMartinex
|
Historial de Peso
1 a 4 de 4
28 noviembre 2017
DESAYUNO
Avena 80 gr
Leche 300 ml
Manzana 30 gr (rallada)
Chía 3 cucharadas
Canela a gusto
Esencia de vainilla a gusto
(1 comentario)
27 noviembre 2017
Buenas!! hoy empiezo una dieta (por decirlo así) para tratar de eliminar grasa abdominal (ya que es el único lugar donde m acumulo) bueno, consiste en realidad en eliminar totalmente los carbos simples, consumiendo más carbos complejos y aumentando la ingesta de proteína (ya que voy al gimnasio y no quiero perder masa muscular) algun consejo o recomendación en cuanto a las ingesta de carbos?
Agregar Comentario
27 noviembre 2017
meriendaa
(2 comentarios)
06 septiembre 2016
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
76 kg
0 kg
0 kg
Bien
Agregar Comentario
Peso Histórico de ArturexMartinex
Ver la Historia Completa