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06 septiembre 2024
O que nunca enjoo...pãoxinho com ovo...
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06 septiembre 2024
Vamos almoçar
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01 septiembre 2024
Agosto acabou, consegui ir na academia meus 3 dias pot semana.O corpo se adaptando a atividade. Setembro vou focar em aumentar cargas e pesar refeições...e os habitos vão mudando....
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10 agosto 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
72 kg
0 kg
4 kg
Bien
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
03 marzo 2024
Comprei uma balança...agora o almoço é pesado! Vamos ver se isso fará diferença!
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Peso Histórico de Adilia32
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