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08 septiembre 2024
Geiler Tag, trotz stark einsetzenden Regen zum Ende. Aber jetzt gibt es Käsespätzle und dann heißt es ausspannen 😁
(2 comentarios)
07 septiembre 2024
Heute die erste kleine Tour gemacht über die Black Forest Line (hab bissl schiss gehabt 🙈😂), runter zu den Todtnauer Wasserfällen und anschließend ein Bierchen im Ort getrunken. Morgen geht’s auf den Todtnauberg 💪😁
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06 septiembre 2024
100 g Magerquark mit 100 ml Wasser cremig gerührt, dazu 17 g Leinsamenmehl, 23 g Basismüsli. 2 Std eingeweicht. Dazu 90 g abgetropfte Mandarin Orangen, 13 g Waldnüsse und 9 g Cashewnüsse. 400 sättigende Kalorien. Möchte im Urlaub nicht unnötig zunehmen 😜
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05 septiembre 2024
Ukatschakaaa 🕺💃 🥳
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
73,7 kg
5,9 kg
10,7 kg
Bien
(1 comentario)
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
03 septiembre 2024
Stillstand find ich auch mal gut. So können wir uns, Körper und ich, besser an die Abnahme und die zugeführten Kalorien gewöhnen 🤗 Ich meine, je länger es dauert umso besser wird das neue Ess- und Bewegungsverhalten verinnerlicht. Möge euer Tag voller Wunder sein 🙂
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
74,2 kg
5,4 kg
11,2 kg
Bien
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