Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Софья Грекова
Diario
Diario de Софья Грекова
Perfil de Софья Грекова
|
Historial de Peso
1 a 5 de 39
Página:
1
2
3
4
5
...
Siguiente
27 septiembre 2024
И вот этот коллажик мне тоже очень нравится
Разница между фото тоже 8 месяцев (начало декабря 23/конец сентября 24)
(28 comentarios)
24 septiembre 2024
Под прошлым постом было много вопросов про то, как я пришла к такой фигуре, буду отвечать постепенно
«А были ли срывы?». О дааа, еще какие. Я питаюсь на 1300кк, но важно учитывать мой малоподвижный образ жизни, я только тренируюсь 2-3 раза в неделю практически без кардио, в остальные дни я еле набираю 5000 шагов.
Привыкнуть к этому каллоражу было сложно, но вполне все получилось. Летом было вообще легко из-за жары.
Допускаю, что если сосчитать все мои поджоры и зажоры и высчитать среднее арифметическое за эти пол года с лишним, то мне кажется выйдет суточный каллораж ~1500, потому что я не робот, к сожалению и грешки были
Но даже с этими грешками, результат все равно получился
(8 comentarios)
23 septiembre 2024
Пусть это будет тут
Разница между фото 8 месяцев
До - 61
После - 53
Рост 168
(21 comentarios)
23 septiembre 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
54,7 kg
5,3 kg
1,7 kg
Bien
Agregar Comentario
peso estable
26 febrero 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
54,7 kg
5,3 kg
1,7 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
Peso Histórico de Софья Грекова
Ver la Historia Completa