Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Макарова Лида
Diario
Diario de Макарова Лида
Perfil de Макарова Лида
|
Historial de Peso
1 a 5 de 22
Página:
1
2
3
4
5
Siguiente
26 septiembre 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
69,8 kg
0 kg
5,8 kg
Bien
Agregar Comentario
Ganando 0,0 kg a la Semana
07 mayo 2022
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
67 kg
0 kg
3 kg
Bien
Agregar Comentario
Ganando 0,1 kg a la Semana
14 octubre 2021
Лида. 35 годиков. Седая прядка с 14 лет. Генетика))) Морщинки с 25. Подкалывала лоб и глаза, но я не узнавала себя и бросила это дело
Сейчас только уход.
Agregar Comentario
28 septiembre 2021
Здравствуй, дорогой дневник или углеводный зажор.
Вчера были на ужин углеводы, аж на 1200 ккал. Практически дневной рацион. Сегодня ужасно себя чувствую. Вся отекла и сил нет совершенно. Тренировка прошла хорошо, но выдохлась ужасно.
В очередной раз прихожу к выводу, что кетоз - это феномен. Вообще, когда я в первые услышала о том, что в одной молекуле углевода 2 АТФ, а в молекуле жира 128 АТФ был лёгкий шок! Как так?! АТФ - аденозинтрифосфат, является основным источником энергии для клеток в частности и организма в целом.
Зачем тогда мы едим углеводы? А не зачем. Мы просто привыкли так питаться. Это в нашей культуре, в нашем сознании. Котлетки с пюрешечкой))))
И мне кажется, еще дело в объёме. Сложно создать объём из куска мяса, а из картофеля или макарон - пожалуйста! А те кто мяса не едят, так там вообще не понятно, что есть. А как ещё прокормить большую семью? Мука в соотношении с мясом значительно дешевле. Так и рождаются привычки и условности. Семейные ритуалы, которые не дай Бог нарушить! Очень интересно отслеживать изменения в своем теле и в своем самочувствии.
Всем желаю быть здоровыми и следить за тем, что ест ваше тело)
(2 comentarios)
24 septiembre 2021
Здравствуй, дорогой дневник или почему растяжка? Част 1
Позвольте рассказать вам свою удивительную историю.
Несколько лет назад наши отношения с мужем терпели крах. Моё эмоциональное состояние было очень подавлено и мне казалось, что я не чувствовала ничего. Я всегда много работала, особенно в тот период, и кроме работы и моих проблем в семейной жизни ничего не было. Я уже не помню, как точно записалась на растяжку, но я помню все свои ощущения в течение года, когда ходила на занятия. В этот час в моей голове не было никаких мыслей, не было тревоги, не было страха за будущее. Я находилась в чистом моменте здесь и сейчас. Мой мир сжимался до зала, в котором занимались. А за пределами был открытый космос. Мне было очень больно потому, что от природы я не гибкий человек, но через эту боль было очищение сознания, моя голова работала лучше, чувства обострялись и я всегда знала, что делать дальше. Прогресс был стремительный. Старалась не пропускать ни одного занятия, я была поглощена этим, мне безумно нравилось до того момента пока не ушёл мой тренер.
Agregar Comentario
Peso Histórico de Макарова Лида
Ver la Historia Completa