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28 junio 2024
만두스
(2 comentarios)
27 junio 2024
갈비탕스로 맛점. 고기로 몸보신 하세
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26 junio 2024
칼로리 안재고 그냥 있는걸로 먹는날
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25 junio 2024
스위치온 28일차 마무리 하며 체중 -3.5 골근격 늘고 체지방 빠지고. 박사님의 의도에 맞는 성과는 나온듯하다. 원래 다요트 오래해서 기초대사가 낮았는데 기초대사 1350까지 올라오고 있다 단백질을 더 먹지 못힌게 아쉬움으로 남기고. 유지후 1주일 있다 재도전 한다! 수고한 나 자신 박수 👍💪🏋️🥰팻시님들 응원이 정말 큰 힘이 되었습니다! 화이팅!!
(10 comentarios)
24 junio 2024
스위치온 27일차 야채와 시골들기름 발사믹 소금해서 샐러드와 바나나 그릭으로 단식후 첫끼 먹는다. 이제 내일이 마지막날이다 마치며 소회가 많지만 다시 정리하고 모레는 정말 먹고싶었던 케익과 라면으로 힐링🥰
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