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20 marzo 2020
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Dieta seguida:
66 kg
9 kg
11 kg
Bien
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
11 marzo 2020
mau nanya guys, bmr aku 1300an kan nah aku klo input makanan cm sampe 1000 kalori. karna aku mikirnya kaya 300 nya itu kaya buat asupan yg susah dihitung kaya minyak, rempah2, gitu2. menurut tmn2 fs gmn?
Peso:
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Dieta seguida:
69 kg
6 kg
14 kg
Bien
(23 comentarios)
peso estable
10 marzo 2020
menghangatkan badan. hehe disini ada yg tinggal di daerah halim? jogging bareng yuk!😊
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08 marzo 2020
semenjak dari kurus ke gemuk, skrg kaya yg susah banget kalo diajak keluar cuma untuk makan. kaya mikir mau ngapain si keluar cm mau makan lebih suka jalan2 kalopun makan itu bener2 yg milih bgt bgt. karna dulu pas jaman SMA hampir seminggu 2 kali ga lepas makanan bergula dan ga ngerti defisit2 calorian. alhasil badan jd bengkak trs kalo liat tmn2 makan atau jajan alhamdulillah nya kaya yg udh mls bahkan bosen aja gitu. ada yg ngerasa kaya gini?
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(6 comentarios)
peso estable
05 marzo 2020
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