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16 diciembre 2022
picolé de gelatina diet
(1 comentario)
13 diciembre 2022
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
66,5 kg
2,5 kg
8,5 kg
Bien
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Ganando 0,9 kg a la Semana
13 diciembre 2022
Iniciei musculação hoje. Me deem dicas do que comer antes e depois do treino. Plano de reeducação alimentar
(1 comentario)
06 diciembre 2022
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
65,6 kg
3,4 kg
7,6 kg
Bien
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
04 diciembre 2022
Hoje fui caminhar. Essa será minha atividade fisica de dezembro.
Em janeiro vou iniciar na musculação
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