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23 noviembre 2018
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122,7 kg
22,3 kg
61,7 kg
Bien
(1 comentario)
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
21 noviembre 2018
Huhu ich wollt Euch mal fragen was ihr für Erfahrungen mit dem von FS errechneten ETB habt, kommt das hin oder wird zuviel oder zu wenig angegeben? Und wie sieht es aus wenn man eine Schilddrüsenunterfunktion hat, verbraucht man dann weniger kcal? Mir kommt meiner nämlich sehr hoch vor 2900kcal. Ich esse momentan deutlich drunter und merke schon das ich früh müde bin und mir manchmal auf der Arbeit bissl schwindelig ist also esse ich wohl zu wenig ^^ Wieviel kcal würdet ihr mir raten am Tag zu essen mit 123kg?
(11 comentarios)
19 noviembre 2018
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123,5 kg
21,5 kg
62,5 kg
Bien
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
13 noviembre 2018
Ich bin gerade ganz kurz davor mir ein Berliner zu kaufen! Darauf erstmal ein Liter stilles Wasser....und dabei zuschauen zu müssen wie der Spargel vor mir sich 2 Mohnschnecken hintereinander reinpfeift ist auch nicht gerade hilfreich... 🙄 Hilfe 😂
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11 noviembre 2018
Okey... das hab ich jetzt wirklich nicht erwartet das in einer Woche mal direkt 3kilo weggehen nur weil ich meine Ernährung umgestellt hab 😯 vorallem weil ich ja jetzt eigentlich mehr esse als vorher 😄
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124 kg
21 kg
63 kg
Bien
(9 comentarios)
Perdiendo 5,8 kg a la Semana
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