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04 septiembre 2020
Pesquisa:
Gente eh jacada se comer (ou beber) alimentos menos saudáveis, mas ainda assim ficar abaixo do limite calórico do dia?
Bjs a todos e todas!
(3 comentarios)
03 septiembre 2020
Galera... tão bom contar com a generosidade e o apoio de todos e todas... cada depoimento e foto de avanço me faz acreditar que eu também vou conseguir. Estou mantendo tudo certo, animada e com bom humor, ainda que a danada da balança não saia do lugar!!! Rsrs, bom pelo menos ela não está subindo né?! Sucesso e saúde pra todo mundo! ;)
E como eu aprendi aqui: “desce ordinário”! Ahahahaha
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03 septiembre 2020
Melhor que comprar a balança e um potinho para “ovo rápido” é andar 4km para ir buscá-los! 😋
(9 comentarios)
27 agosto 2020
Eu sei que tá beeeem errado pesar todo dia... mas depois do desabafo ontem, muita água, mais proteína e exercícios, acordei e fui dar um conferes... menos 400 gramas!!!! Já achei ótimo e maravilhoso! Ahahahahaha
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
88,5 kg
1,5 kg
20,5 kg
Bien
(3 comentarios)
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
26 agosto 2020
Bom dia pessoal... estou há 17 dias super controlando a alimentação (ingesta média de 800 calorias - meta 1700) e fazendo exercício (40m de seg a sex), perdi apenas um quilo... vejo resultados rápidos e tão bacanas para tantas pessoas aqui nos posts, mas pra mim esta demorando tanto pra começar a surgir algo que anime... imagino que não estou sozinha nesse mix de ansiedade e decepção... mas não vou desistir. Um ano atrás entrei no app pra perder 20 quilos e desisti, agora devo perder 30... olha o tamanho do prejuízo por ter desistido?! :(
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
88,9 kg
1,1 kg
20,9 kg
Bien
(45 comentarios)
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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