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CarolineBolfarine
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08 octubre 2017
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
67,9 kg
14,5 kg
5,1 kg
100%
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
01 agosto 2017
Boa tarde,
Passando por aqui por que achei que tinha comido de maaaais, então resolvi incluir os alimentos para confirmar se havia feito um estragoooooo, por que apesar de todos os alimentos serem saudaveis, nada em excesso faz bem. Mas esta tudo sob controle. Primeira refeição do dia as 16 hrs, refeição esta da foto, como frango assado, ovo frito com espinafre, pepino, abacate nas conchinhas de cebola, e abobora assada na banha. Tudo somou menos de 30g de carbo liq, e menos de 1000 calorias.
Uma refeição colorida com alta densidade nutricional, macro e micronutrientes + gordura do bem <3 acho que hoje fico por isso mesmo <3
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01 agosto 2017
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
69,5 kg
12,9 kg
6,7 kg
Poco
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
25 mayo 2017
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
71,9 kg
10,5 kg
9,1 kg
Bien
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
28 marzo 2017
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
72,4 kg
10,0 kg
9,6 kg
Bien
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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