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08 julio 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
57,8 kg
2,5 kg
1,8 kg
Bien
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
08 julio 2024
스위치온 5일차 사진 밖에 쌈장 있고. 😀 이보다 잘 먹어야는데 귀찮고 입맛도 약해서 단쉐로 보충
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08 julio 2024
스위치온 5일차 -2.3키로 드뎌 목표 몸무게 달성 했으나 나잇살때문에 원하는 몸매는 아니어서 더 빼야될듯
1회차보다 건강하게 단백질 더 먹으려고 노력하자
운동은 감기가 나아야대서 아직.
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06 julio 2024
스위치온 3일차 2.1키로 뺐는데 감기와 싸우다가 안되겠어서 먹는다 이대로 4일차를 진행할것이냐 처음부터 다시 할 것이냐 고민이당
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02 julio 2024
가지덮밥 먹고 빵도 먹고 내일부터 스위치온 2회차 시작!
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