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khj-016(밥반선생)
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Diario de khj-016(밥반선생)
Perfil de khj-016(밥반선생)
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Historial de Peso
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05 junio 2024
1. 널담베이글크랜베리&호두1/2+크치, 사과+땅버, 그릭요거트+꿀+치아씨드+그래놀라, ☕️
-아침은 과했지만 이조합 포기 못해😋
2. 닭죽200g, 검은콩낫또, 김
3. 방토, 퀘스트바
4. 두부면명란오일파스타+아보카도
-회사일이 많아서 힘들고 피곤했지만 밀리고 바쁜건 얼추 끝냈다💦 지치네 했는데 그나마 내일 쉬니깐 한숨 돌리겠다^^
(4 comentarios)
05 junio 2024
쳇!! 운동 안해서??🤔
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
55,1 kg
0 kg
3,1 kg
Bien
(2 comentarios)
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
04 junio 2024
하루 출근 안했다고 밀린업무 쳐내느라 정신없던 하루...🤯 퇴근하고 병원가서 어깨 물리치료 받고 집에 와서 집안일에 하루가 훌쩍;;; 내일도 반복😩
1. 삶계2, 두유
2. 한식뷔페
3. 던킨도넛(누가 먹으라고 줘서)
4. 백숙(닭다리2, 닭죽3숟갈)
(2 comentarios)
04 junio 2024
아들 입대 핑계로 4일동안 잘먹었다☺️ 이제 빼자~!✊️
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
55,3 kg
0 kg
3,3 kg
Bien
(4 comentarios)
Ganando 5,6 kg a la Semana
03 junio 2024
큰아들 입영날~ 논산훈련소 데려다주고 옴
입소식은 10분만에 끝남;; 아이고~ 전에는 어여 갔다왔으면 했는데 막상 들어가는 뒷모습에 눈물이 왈칵😭 무탈하게만 있다 오기를 간절히 바랬다🙏
(13 comentarios)
Peso Histórico de khj-016(밥반선생)
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