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22 febrero 2024
Cari ikan duyung dulu ah buat camilan hari ini…
haha 😂
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19 febrero 2024
Ada tips penting selama defisit kalori, yaitu jarak makan malam dan sarapan minimal -/+ 16 jam, biarkan tubuh membakar cadangan kalori dulu baru di isi kembali.. 👌
Kenapa harus jarak antara makan malam dan sarapan? 🫣
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18 febrero 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
66,5 kg
11 kg
11,5 kg
Bien
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
17 febrero 2024
Itadakimasu 😎
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13 febrero 2024
Sarapannya jangan sampai terlewatkan gengs… 😎
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