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07 febrero 2019
08-20
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
73,6 kg
23,4 kg
15,6 kg
Bien
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Ganando 4,6 kg a la Semana
05 febrero 2019
14-20
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
72,3 kg
24,7 kg
14,3 kg
Bien
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Ganando 4,2 kg a la Semana
05 febrero 2019
Часть моего завтрака: оладьи овсяные с бананом и изюмом (233гр). КБЖУ на 100гр: 185,76/ 6,49/ 4,46/ 28,22
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05 febrero 2019
Обед КБЖУ: 571/ 20,77/ 39,5/ 34,38
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05 febrero 2019
Вот, такой, вот, ленивый ужин в 0-30 после тренировки. Приготовить ничего не успела, пришлось миксовать тем, что есть. На хлебе икра минтая. КБЖУ: 693/ 48,39/ 29,39/ 57,26... и что-то мне подсказывает, что я ещё что-то съем или выпью...
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Peso Histórico de Tani_007
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