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Historial de Peso
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31 marzo 2022
Seit 8 Wochen tracke ich wieder mein Essen und möchte mir meine Erfolge in der Zeit notieren:
* Ich achte auf das Essen, aber es ist kein Verzichtsgefühl dabei. Ich habe derzeit wenig Hunger und wenig Gelüste. Liegt das am Protein, auf das ich achte oder vielleicht an dem Glas Wasser, welches ich vor dem Essen trinke? Ich weiß es nicht, aber es klappt derzeit einfach gut. So weiter machen!
* Ich fühle mich wieder wohl in meiner Haut, auch wenn der Gewichtsverlust von der Optik her noch nicht auffällt.
* Hosen passen wieder problemlos.
* Gewicht - 7,6 kg.
* Bauch - 5,5 cm.
* Po - 8 cm.
"Einfach" so weitermachen!
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
86,8 kg
8,2 kg
12,8 kg
Bien
(3 comentarios)
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
30 marzo 2022
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
86,9 kg
8,1 kg
12,9 kg
Bien
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
24 marzo 2022
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
87,2 kg
7,8 kg
13,2 kg
Bien
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
21 marzo 2022
😅 Das Durchhalten wurde belohnt!
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
87,9 kg
7,1 kg
13,9 kg
Bien
(2 comentarios)
Perdiendo 2,3 kg a la Semana
18 marzo 2022
Nach ca. 6 Wochen mein erster Stillstand. Popo zusammenkneifen und durchstehen ist angesagt.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
88,9 kg
6,1 kg
14,9 kg
Bien
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Ganando 0,1 kg a la Semana
Peso Histórico de Start022020
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