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27 abril 2022
Habe häufig sehr wenig gegessen (teils unter 1000 Kalorien) und nicht abgenommen. Außerdem kommt die Bewegung bei mir schon sehr lange zu kurz. Will an diesen Schrauben drehen. Darum möchte ich zwischen 1200 und 1400 Kalorien schaffen ohne dabei gleichzeitig zügellos darüber zu schießen.
Nun habe ich auf YouTube den Bericht aus dem Hessischen Rundfunk mit Dr. Berwald gesehen. Darin geht es um Zunahme durch zu wenig Essen. Ich fand den Bericht sehr interessant und bestätigend. Vielleicht interessiert er euch ja.
https://m.youtube.com/watch?v=l493ZHE0KpA
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27 abril 2022
Guten Morgen!
Bin ja noch nicht so lange da und habe darum auch erst ganz wenig FSler denen ich folge. Nun kommt aber seit vorgestern ständig die Meldung:“ Sie können derzeit nicht mehr Nutzern folgen.“ Hat jemand von euch ne Erklärung und einen Tipp?
(3 comentarios)
26 abril 2022
Zum Glück habe ich nach der Eis-Nascherei gestern doch mein Abendmahl gestrichen und blieb somit im 1400 Kalorien Limit. Endlich machte die Waage heute einen Minirutsch nach unten. Ihr bringt mir definitiv Glück :-)!
Was das medizinische Problem angeht so habe ich heute endlich die Zusage, dass ich diese Woche noch den für mich so wichtigen Termin bekomme. Danach sehen wir weiter. Aber weil Bewegung reinkam bin ich schon jetzt sooo erleichtert. Damit geht es mir deutlich besser als gestern. Darf ich vorstellen, Optimismus und Hoffnung sind zurück.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
103,2 kg
2,8 kg
8,2 kg
Bien
(6 comentarios)
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
25 abril 2022
Essenstechnisch könnte es besser sein aber irgendwie auch schlechter. Immerhin hab ich zu meinen Bratkartoffeln mit Spiegelei einen grünen Blattsalat gegessen. Etwas viele Kalorien. Es war stressig für mich.
Ich warte aus gesundheitlichen Gründen seit 3 Wochen auf einen Anruf mit einem Terminvorschlag der einfach nicht kommt. Dort anrufen hat in den 3 Wochen nur 1 mal geklappt. Da wurde mir dann erklärt mein Arzt muss eine Überweisung mit meiner Telefonnummer faxen woraufhin man mich anrufen würde. Wurde erledigt. Nix passiert. Dabei drängt es. Das frisst mich heute total an. Bisher war ich entspannt aber auf einmal werde ich wirklich nervös.
(2 comentarios)
24 abril 2022
Nach Verlust von sehr viel Wasser zurück auf das Gewicht auf dem ich nun seit gut 1 Jahr herumdümpel. 102-104.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
104 kg
2 kg
9 kg
Bien
(7 comentarios)
Perdiendo 14 kg a la Semana
Peso Histórico de "*Hope*"
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