Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
yulia07_
Diario
Diario de yulia07_
Perfil de yulia07_
|
Historial de Peso
36 a 40 de 125
Página:
Anterior
...
4
5
6
7
8
9
10
11
12
...
Siguiente
01 mayo 2018
Всем доброе утро )
Я снова с строю . Уезжала на три дня на дачу и дневник не вела , но вроде не чего вредного не ела ,надеюсь в кбжу вписывалась )
На завтрак :
- кофе с молоком
- овсянка с мёдом и кокосовой стружкой
- гранола ( вместо печенья )
Agregar Comentario
23 abril 2018
Наконец то и я купила это гранолу , мне она понравилась я её добавляю в йогурт . Кстате я покупаю йогурт president НІЖНИЙ ( крем сирковий термізований) 0.2 % жирности , 8 грам белка и 4 шрама углеводов . Очень вкусный и сытный
(4 comentarios)
23 abril 2018
Сегодня решила сделать не банальный для меня завтрак :
-омлет ( без молока ) 3 белка 1 желток
-70 гр тунца
- соленые помидоры
-коей с молоком
Всем хорошего дня 💫
Agregar Comentario
22 abril 2018
Обед :
Салат :
-листья салата ;
-половина помидора ;
-половина огурца ;
-100гр тунца (в собственном соку)
-2 яйца ( одно с желтком второе только белок )
Agregar Comentario
22 abril 2018
Завтрак :
-овсянка с сыром и семечками
-сладкий перец
-банан
-кофе с молоком
Всем хорошего дня 💋
Agregar Comentario
Peso Histórico de yulia07_
Ver la Historia Completa