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26 junio 2020
(3 comentarios)
26 junio 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
108,6 kg
0,6 kg
18,6 kg
Bien
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
23 junio 2020
Comprata sulla fiducia,pensando fosse leggera e poco calorica...e niente, é solo leggera xD #leggereletichettasempre
(3 comentarios)
22 junio 2020
Domandona: per una che non rinuncia alla colazione dolce nemmeno sotto tortura, come si può migliorare la situazione? La faccio per abitudine, anche quando non ho molta fame e piuttosto che niente mangio due cosine veloci (due fette biscottate, qualche biscotto, robe già pronte) con la mia tazza di caffè latte. Poi arriva la fame presto e già alle 11 brontola lo stomaco. Mi chiedevo: ha senso continuare a mangiare poco e per abitudine e poi magari fare una merenda, oppure sarebbe meglio sforzarsi con una colazione più abbondante e poi aspettare il pranzo?
(8 comentarios)
18 junio 2020
Dopo una settimana impegnativa dal punto di vista mentale, ho deciso di cominciare a mangiare meno e meglio... E ho già fame. Snack veloce per aspettare le 20 per la mia prima lezione di yoga. Speriamo bene.
(2 comentarios)
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