Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
potatocip
Diario
Diario de potatocip
Perfil de potatocip
|
Historial de Peso
36 a 40 de 61
Página:
Anterior
...
4
5
6
7
8
9
10
11
12
...
Siguiente
11 noviembre 2020
Gaiss aku mau cerita😭 (maaf nih ya panjang, kek baca cerpen)
Aku baru 2 minggu mulai diet. 2 minggu mah belum cukup keliatan kan perubahan di badan ato BB soalnya aku ga clean food banget. Aku setiap hari wo, 30 menit sampe sejam an. Aku nimbang pas udh sebulanan aja, soalnya klo keseringan nimbang trs ga turun pasti aku stres. Aku dietnya diet santuy, aku ga terlalu mentingin timbangan, lebih mentingin perubahan badan aja.
Nah awal aku diet aku cerita ke mama klo aku diet, mama aku dukung aja, tp aku ga cerita klo aku itu diet defkal. Dikiranya aku diet yg cuma ngurangin porsi nasi sm ga makan malem. Aku makan 3x sehari, soalnya aku wo sore mau magrib gitu jd magrib abis wo aku pasti butuh asupan, makannya pun ga lewat sampe jam 8. Tp lama lama mama aku jd ngeraguin diet aku, pas aku nyiapin makan malem pasti selalu ngomong "syifa klo ga laper ga usah dipaksain makan", tp kan aku beneran laper. Klo aku lg nimbang makanan selalu ngomong "syifa diet aja kok ribet banget sih, mama yg liatnya aja ribet". Aku diemin aja tuh awalnya. Eh lama lama kakak sm ade aku ikutan manas manasin, jd ikutan ngomong "syifa kok diet ribet banget". Aku jd kesel lah, tp pas aku bales omongannya malah aku yg dimarahin.
Pen nangis tp gimana gitu. Baru 2 minggu aja udh di panas panasin gini. Masa iya aku makan pas mereka udh pada tidur. Aku ga masalah klo ga dikasih uang buat beli bahan makanan, toh masih punya duit sisa lebaran, tapi kan gausah diejek gini juga. Aku masih mending ada niat buat diet, kakak aku yg badannya segede gaban gada pun niat buat diet tp masih bisa ngejek aku. Aku bikin makanannya sendiri, ga minta tuh buat dibikinin. Yg tau badan aku ya cuma aku sendiri. Tp kenapa gitu kesannya mereka yg paling tau badan aku. Belom juga sebulan udh diginiin aja😥😥
(20 comentarios)
10 noviembre 2020
Day 16
Sarapan : Pancake oat topping pisang dan madu, tahu, sari kacang hijau
Makan siang : Sup telur isi kol, sawi hijau, udang, buncis, wortel, tauge, telur dan baso ikan, tahu, yakult
Makan malam : Ubi ungu, mangga, pisang, susu
Snack/Camilan : Fitchips
Agregar Comentario
09 noviembre 2020
Day 15
Sarapan : Pancake oat topping pisang dan madu, sayur bayam, telor dadar kentang
Makan siang : Nasi putih, telor dadar kentang, sayur bayam, pepaya, yakult, tahu
Makan malam : Susu, roti tawar isi selai blueberry dan pisang, tahu, telor rebus, mangga, nyomot indomie goreng sesendok :D
Snack/Camilan : Fitbar
Agregar Comentario
08 noviembre 2020
Day 14
Sarapan : Bubur oat topping ayam, telor rebus, daun bawang, seledri, dan lada bubuk
Makan siang : Mie lemonilo rasa ayam bawang, nori, sawi hijau, telor, tahu, pepaya
Makan malam : Dada ayam MCD sisa kemaren, susu
Snack/Camilan : Klepon
Karna klepon hampir aja surplus ㅠoㅠ
Tapi ga nyesel sih, karna emang udh lama ga makan klepon. Asal ga ngelebihin kalori harian gapapa deh sekali-kali😂
Agregar Comentario
08 noviembre 2020
Hari ini mama aku ngajak bikin klepon. Nah ga bisa dong klo ga nyicip padahal ada di depan mata, mana udh lama ga makan tu makanan. Aku makan 3 tuh. Tapi mungkin karna badan aku udh terbiasa makan makanan sehat dan ga pernah pake gula selama 2 minggu diet ini jadi sekalinya aku makan makanan manis langsung sakit perut. Padahal dulu sebelum aku ikut diet gini, sehari bisa makan 7 tanpa sakit perut🤣 Aku ga nyesel sih abis makan klepon gitu, rela aja klo malem ini cuma minum susu, buat nambahin protein sm sisa kalori aja, tp masih defkal ga kelebihan. Padahal aku udh buat meal plan buat hari minggu ini. Sekali-kali gapapa lah ya, biar dietnya ga bosen amat😂
Agregar Comentario
Peso Histórico de potatocip
Ver la Historia Completa