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14 enero 2024
Echt krass! Vor 2 Tagen hatte ich mich gefreut, dass ich 19, 9 kg verloren hatte. Und jetzt? Wegen eineinhalb Donauwelle ( selbst gemacht und mit nur einem Drittel Zucker und Dinkelvollkornmehl) und einem Salat mit Hähnchenstreifen. Gut, es waren noch 2 Cola-Weizen, ein Milchkaffee und Tequila Zimt dabei 🫣🫣🫣. Das alles, sind mir +2,6 kg wert. Egal, das werde ich auch wieder los.
Ich wünsche euch einen schönen Sonntag und bleibt gesund!
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124 kg
17,5 kg
44 kg
Bien
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Ganando 9,8 kg a la Semana
13 enero 2024
+ 1 kg wegen eineinhalb Stücken Donauwelle. Wahnsinn!!! Ich vermute das es morgen nochmals mehr sind, weil wir heute Abend Essen gehen 🙂🙂🙂. Egal, mein Mann hat schließlich nur einmal im Jahr Purzeltag 🥂.
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Dieta seguida:
122,6 kg
18,9 kg
42,6 kg
Bien
(4 comentarios)
Ganando 7 kg a la Semana
12 enero 2024
Hallo an alle!!
Ich habe eine Frage:
Kennt sich jemand oder weiß jemand wie man dauerhaft seine Entzündungswerte im Blut niedriger bekommt? Gibt es ein natürliches Medikament oder Lebensmittel das mir dabei helfen kann? Das einzigste was mir meine Ärzte geben möchten oder können ist zusätzliches Kortison und Antibiotika. Zu dem möchte ich sagen, dass ich bereits 3 Medikamente mit Kortison täglich zu mir nehme. Und als ich vor 18 Monaten über 3 Wochen Antibiotika Bomben einnehmen musste, habe ich einen ganz bösen Pilz im Hals/ Rachen gehabt. Ich hatte gute 6 Wochen eine Mäusestimme 😅😅😅. Deswegen möchte ich dies vermeiden. Ich würde mich sehr freuen wenn mir jemand oder mehrere Tipps geben könnten wie ich dies vermeiden kann. Ich bedanke mich im voraus und wünsche euch einen schönen Tag und passt auf euch auf 🥰🥰🥰
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121,6 kg
19,9 kg
41,6 kg
Bien
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
11 enero 2024
ein kleines Plus, egal. ich habe wohl gestern Abend zu spät gegessen bzw getrunken. dieses tracken fällt mir auch sehr schwer. ich muss mich unbedingt daran gewöhnen. ich wünsche euch allen einen schönen Tag und passt auf euch auf 🥰
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122,4 kg
19,1 kg
42,4 kg
Bien
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Ganando 1,4 kg a la Semana
10 enero 2024
Gestern wohl zu viel selbstgemachtes Sauerkraut gegessen 😊😊😊 Egal, es hat geschmeckt das war die Hauptsache 👍 Ich versuche täglich wenigstens auf 2000 Schritte zu kommen, aber es funzt nicht. Meistens sind es +- 1000 Schritte. Damit muss ich leben. Ist halt so.
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122,2 kg
19,3 kg
42,2 kg
Bien
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
Peso Histórico de capoline03.11.
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