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09 septiembre 2020
buat yg minta turunin kalori makan aku dan julid soal makan malam aku yg pakai ayam geprek... Ini contoh rencana makan aku hari ini including menu ayam geprek kemarin. So, jangan ajak aku makan dikit lagi ya :p
(6 comentarios)
07 septiembre 2020
makan malam ga bisa seneng? defkal makanya cuuyxD geprek dulu yuuu:D 150gram dada ayam, nasi 50gram, cabai rawit 25g, gula 1sdt, masako secukupnya, minyak 1sdm. Aku tetep pake tepung biasa aja ga pake oatmeal hehe
(26 comentarios)
07 septiembre 2020
today's meal plan. semoga nanti malam abis balik kerja tidak tergoda makan mie ayam bakso.xD kuatkan diri ini wahai niatku:3
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02 septiembre 2020
meal plan for today. hope I cohld stick to this xD
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24 agosto 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
59,9 kg
2,6 kg
0 kg
Bien
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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