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Diario de Zhilla Setianingrum

Perfil de Zhilla Setianingrum | Historial de Peso

36 a 40 de 101

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14 enero 2021

Makan pagi :
* Nasi goreng 1 porsi
* Ayam goreng tepung
* Telur
* Mie instan 1 sendok

Peso:	Disminuído hasta ahora:	Aún para ir:	Dieta seguida:
77 kg	3 kg	17 kg	Bien

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13 enero 2021

Makan Siang :
* Energen coklat
* Roti gandum 1 lembar
Makan Sore : (Karena siang aku jadiin sore)
* Nasi putih 100gr
* Sayur bayam
* Sambal tempe 2.5 buah
* Ikan panggal dan Ikan Patin goreng
* Tahu baksooo

Apaan ini? 😭😭😭

Peso:	Disminuído hasta ahora:	Aún para ir:	Dieta seguida:
77 kg	3 kg	17 kg	Bien

(3 comentarios) peso estable

12 enero 2021

Makan Pagi :
* Nasi putih 100gr
* sayur soup
* tempe goreng tepung
* semangka
Makan Siang :
* Energen coklat
* Roti tawar gandum 2 lembar
Makan malam :
* Nasi putih 100gr
* Sayur soup
* perkedel tahu 2 buah
* Tempura sayur 2 buah

Peso:	Disminuído hasta ahora:	Aún para ir:	Dieta seguida:
77 kg	3 kg	17 kg	Bien

(1 comentario) peso estable

11 enero 2021

Makan pagi :
* Roti gandum + telur rebus
Camilan :
*Orak arik tahu telur
Makan Siang :
* Nasi putih
* Cumi²
* Lumpia 1 potong+ martabak telur 1 potong
* tempura 4 buah
😭😭😭😭😭

Peso:	Disminuído hasta ahora:	Aún para ir:	Dieta seguida:
77 kg	3 kg	17 kg	Bien

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09 enero 2021

Peso:	Disminuído hasta ahora:	Aún para ir:	Dieta seguida:
77 kg	3 kg	17 kg	Bien

Agregar Comentario Ganando 1,8 kg a la Semana

Peso Histórico de Zhilla Setianingrum

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