Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Nona Me<З
Diario
Diario de Nona Me<З
Perfil de Nona Me<З
|
Historial de Peso
36 a 40 de 44
Página:
Anterior
...
4
5
6
7
8
9
Siguiente
27 mayo 2023
нет, никуда я не исчезла! всё считаю, всё смотрю. пока визуально результата нет, но я привыкла к своей новой норме и за неделю ни разу не превысила. из-за переезда длительного весы остались далеко, но, надеюсь, скоро смогу вновь взвешиваться!
вот я почти выздоровела после простуды, переезд почти закончился, почти закончились экзамены, почти началось лето... страшно представить, что будет, когда все "почти" станут "уже"!?
(1 comentario)
12 mayo 2023
вчера сорвалась и много-много ела, хотя и осталась в пределах 2000 ккал (вроде)
ну, я очень много хожу, а на тренировки то времени, то сил не остаётся. будем исправлять!
Agregar Comentario
12 mayo 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
73,7 kg
0,7 kg
26,7 kg
Bien
Agregar Comentario
Ganando 1,9 kg a la Semana
09 mayo 2023
моя норма калорий — 2200, сейчас стремлюсь примерно к 1500 в день, но не заставляю себя черезмерно строго — боюсь сорваться 🙈
и немного боюсь замедлить метаболизм, говорят, есть такие риски)
пока получается не полностью, часто ночной дожор из-за сбитого режима — засыпаю только к 3-4 часам... а кушать-то ночью хочется( и вот вопрос: ночные приёмы пищи записывать в ужин предыдущего дня, или в перекус уже наступившего?
(1 comentario)
09 mayo 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
72,9 kg
1,5 kg
25,9 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
Peso Histórico de Nona Me<З
Ver la Historia Completa