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24 febrero 2022
Hip thrust 180kg
@arian_abelaira 👈 evidencia
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20 febrero 2022
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
74,9 kg
7,1 kg
0 kg
Bien
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
16 febrero 2022
Kg máximos:
-85 pecho plano
-75 pecho inclinado
-45 press militar
-115 sentadilla
-140 peso muerto
-80 estocadas con barra
-140 hip thrust
-25 fondos triceps
-230 prensa
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13 febrero 2022
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
75,4 kg
6,6 kg
0 kg
Bien
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Ganando 0,1 kg a la Semana
07 febrero 2022
De buen comer
(2 comentarios)
Peso Histórico de Azacel
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