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09 febrero 2021
*Dada ayam
*Tahu
*Wortel
*Bawang putih
(3-4)porsi
Tambahin sayur sendiri yaaaaaaaa
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08 febrero 2021
Jangan lupa Work Out ya gaes , biasanya aku lihat youtubenya kak "Salsalivefit" yg 7500 langkah dan buat nambah ilmu dan semangat aku lihat Youtube nya "Diet Santuy" Dan baru mulai angkat beban dengan botol air mineral 1.5 liter hehehehe , gak ada kata gk bisa ya gaisss ☺
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08 febrero 2021
❤
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08 febrero 2021
bisa buat 3-4 porsi + puyuh buat tambah protein hehehhehe tambah nasi dikit karena karbo nya udah lumayannnnn
yok semangatttt😗😗
(2 comentarios)
05 febrero 2021
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