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26 septiembre 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
64,8 kg
2 kg
5 kg
Bien
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Ganando 0,7 kg a la Semana
25 septiembre 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
64,7 kg
2,1 kg
4,9 kg
Bien
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
23 septiembre 2020
cok minik minik kilo veriyorum. ama epwydir ayni kiloda takildim kaldim. 11 agustosta 71.3 ile basladigim diyetimde 64.9da takildim. kabak corbasi haricinde vucudu sasirtmak icin onerisi olan var mi acaba?
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
64,9 kg
1,9 kg
5,1 kg
Bien
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peso estable
21 septiembre 2020
buradaki tecrübeli arkadaslara bir sorum olacaktı. FS ailesine yeni katıldım ve kilo verme amacini seçmeme ragmen agirligima ve boyuma gore gunluk almam gereken kalori miktarini 1700 cikardi uygulama. Ustelik pek hareketsizim masa basinda is yaptigimdan oturu su aralar. Sizce de bu sayi biraz fazla degil mi? Bir de acaba salatalarin icine koydugunuz zeytinyagini mesela ayrica hesapliyor musunuz ya da omlete vs. ?
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
64,9 kg
1,9 kg
5,1 kg
Bien
(4 comentarios)
peso estable
20 septiembre 2020
tatlı krizleri icin birebir yulaflı, kuru kayısılı, muzlu, cevizli kurabiye...hmmmm tam bir bomba😋
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