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29 mayo 2018
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
48 kg
0 kg
9 kg
Bien
(1 comentario)
Ganando 1,3 kg a la Semana
08 mayo 2018
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
44,1 kg
2,9 kg
5,1 kg
Bien
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
07 abril 2018
sahabat FS aku mau nanya, kalau perhari konsumsi maksimal 1000kkal apakah bisa bantu menurunkan berat badan? dan diimbangi dengan aktivitas (kerja bisa 10jam) tapi tanpa gym,olahraga dll karena tidak ad waktu. tapi kadang2 juga olahraga ringan kalau ada waktu. menurut kalian gimana?
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04 abril 2018
sehari turun segini
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
46,9 kg
0,1 kg
7,9 kg
Bien
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
03 abril 2018
kalau makan seres 1 sendok aja nambaj berapa kkal ya????? ud geregetannn pengin nambah ini. jujur sehari hari lagi ngurangi kalori jadi setiap hari hanya konsumsi 500-700kkal. soalnya 3bulan yg lalu bb 40kg eh sekarang jadi 47. tinggi si 156cm.
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