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17 marzo 2021
Burger versi diet 300 kalori aja
Rotinya dibuat pake outmeal+pakcoy+fermipan dikukus
Isiannya dada ayam dan keju lembaran
Kenyang banget, enak 🥲
(16 comentarios)
10 marzo 2021
Curhat dikit, sekalian minta saran temen temen. Gimana ya cara ngejelasin ke temen kantor kalau aku lagi diet . Tiap kerja selalu pengen ngindarin ngemil makan di luar. Tapi temen temen kantor pada julid. “Ngapain diet” “jangan diet” “ayo makan aja” sampe maksa2. Padahal aku jg udh nyiapin bekal makanan bener2 clean gt. Tp pasti dijulid tin. Tapi disisi lain mereka ngatain aku lebar lah berat lah. Cape aku🥲
(37 comentarios)
01 marzo 2021
Segini banyaknya kalori 400sann
(1 comentario)
28 febrero 2021
Makan siang 321cal. Toast versi diet 😘
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22 febrero 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
57,7 kg
2,3 kg
4,7 kg
Bien
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