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25 enero 2022
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
75,9 kg
2,1 kg
10,9 kg
Bien
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
24 enero 2022
Pan de avena en micro, no extrañaran la hallulla y no volveran al molde jaja
2 claras
40gms avena molida
media cucharadita polvos de hornear
sal a gusto
todo mezclado bien con batidor manual, 2 min en micro. molde tupper tamaño hallulla es suficiente. <3
(1 comentario)
22 enero 2022
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
76,4 kg
1,6 kg
11,4 kg
Bien
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
19 enero 2022
Panqueque de avena y platano.
Medio platano, 30gms avena, 50ml leche descremada y un huevo (procesar y al sarten fuego medio).
Aparte yogurth natural, chips sin azucar, mermelda sin azucar, el medio platano que sobre y media ciruela. buen dia !!!
(3 comentarios)
14 enero 2022
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
77,6 kg
0,4 kg
12,6 kg
Bien
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
Peso Histórico de Ratona2.0
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