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Historial de Peso
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01 septiembre 2024
I’m finally in the 230’s (239.6 🙌🏼🙌🏼). Now it’s time to set a new goal — the next 10lbs. I need to make an adjustment though… more calories, yay!! My strategy is to lose 5lbs/mo and I was looking over my stats and over the past 2-weeks I’ve lost, on average, 5lbs/wk which is too much too fast for me. In the past when I’ve done that, it didn’t end well. I recognize the pattern and I need to pivot. 😆
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
108,7 kg
4,3 kg
4,4 kg
Bien
(2 comentarios)
Perdiendo 4,8 kg a la Semana
31 agosto 2024
Shabbat Shalom! Grits mixed w/ riced cauliflower (shout out to Franky225 for that hack). Add-ins: egg+whites, turkey sausage, chicken bacon, cheddar, laughing cow cheese, butter, green onions. Fruit bowl: peaches, strawberries, cantaloupe, and grapes.
(2 comentarios)
31 agosto 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
109,4 kg
3,6 kg
5,0 kg
Bien
(5 comentarios)
peso estable
30 agosto 2024
Supper time ya’ll. Bbq chicken pizza, sugar snap peas, Simple Mills almond flour chocolate chip cookies, and cantaloupe.
(1 comentario)
30 agosto 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
109,4 kg
3,6 kg
5,0 kg
Bien
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peso estable
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