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10 octubre 2018
Up, down,up down. Overall down. Little by little it's going. thanks to you people out there encouraging when weight goes the wrong way. Lots of ideas how to improve.
Thanks. some of the food 😱 I don't know??
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
81 kg
7,3 kg
8 kg
Bien
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
09 octubre 2018
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
81,2 kg
7,1 kg
8,2 kg
Bien
(1 comentario)
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
07 octubre 2018
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
81,4 kg
6,9 kg
8,4 kg
Bien
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
05 octubre 2018
eating low GI and limit processed foods seems to be working better for me at this time. I aimed for 10000 steps aday. Dog's drag me up to16000. And feeling better for it.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
81,6 kg
6,7 kg
8,6 kg
Bien
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
03 octubre 2018
down, down, gained 2 notches on my belt so far, feeling better since June back injury. may be some jogging soon.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
81,7 kg
6,6 kg
8,7 kg
Bien
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
Peso Histórico de Borisok
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