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09 mayo 2019
Pejuang DEFCAL ga ada FB nya ya,saya cari di FB adanya debm,dsa sama ocd doank,apa emank ga dibuat biar pada fokus di sini?
Maaf cuma bertanya 🙏🏻
(4 comentarios)
08 mayo 2019
Saat lidah pengen sama es campur,biar ga ngileran bikin sendiri deh,bahan2nya apel,alpukat,nanas,kiwi dan pepaya,campurannya susu lowfat,yoghurt dan Yakult 😁 takarannya dikira2 sendiri ya,rasanya mantap lho 😁
(5 comentarios)
07 mayo 2019
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
74 kg
8 kg
4 kg
Bien
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
06 mayo 2019
Menu untuk batalin buka puasa pakai full buah2an,menu sesudah sholat tarawih soto ayam plus susu low fat segelas,Alhamdulillah untuk sahur dan berbuka 4 sehat 5 sempurnanya terpenuhi,sahur 700kcal buka puasa 1100kcal 😁 nikmatnya AKG tinggi 😁
(11 comentarios)
06 mayo 2019
Selamat sahur
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