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01 agosto 2017
Con questa sbobba posso accompagnare solo!!! 😂😂😂
(7 comentarios)
18 julio 2017
Per lavoro sono costretto al digiuno forzato... prendiamola come una specie di intermittent fasting... però funziona 👍
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
96 kg
2 kg
1 kg
Bien
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
14 julio 2017
(5 comentarios)
20 junio 2017
Per motivi di lavoro negli ultimi 15 giorni mi sto allenando poco e male e sto mangiando a casaccio.
Il peso è invariato ma il fisico sta peggiorando vistosamente. La forza è calata velocemente e le gambe stanno scomparendo. Non ci sono cazzi: allenamento e nutrizione sono la chiave per un fisico eccellente! Nel mio caso ritengo che l'allenamento sia più importante della nutrizione, ma tutto è soggettivo!! Buona giornata a tutti 🏋🏼
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
97 kg
1 kg
2 kg
Bien
(4 comentarios)
Ganando 0,3 kg a la Semana
10 junio 2017
Buon weekend 😜
(8 comentarios)
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