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27 abril 2015
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
79,4 kg
1,4 kg
3,2 kg
100%
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
24 abril 2015
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
79,6 kg
1,2 kg
3,4 kg
100%
(1 comentario)
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
22 abril 2015
Seams I really should start to use the calorie's portion of this forum.
I need to start seeing what actual numbers I am consuming as apposed to guessing. I may not be hitting enough calories or I may be eating to many, only way to know is to track. So today I will start to log what I eat as I eat. The inches are melting off my body on this plan which is more important then what that dang scale says.. Today I will promise my self that I will stay off daily and trust the plan as it is designed. Once a week weight checks, that is goin to be harder than any food reduction . I have a compulsion to check to see what that scale says and I let it determine how my day will be, so going forward... I will feel great about progress and only get on 1 per week starting today!
(6 comentarios)
22 abril 2015
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
80,0 kg
0,7 kg
3,8 kg
100%
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Ganando 0,6 kg a la Semana
21 abril 2015
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
79,9 kg
0,8 kg
3,7 kg
100%
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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