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17 mayo 2020
menu hari ini:
- mie shirataki kuah miso (tambah jamur, tako legs, dan crabstick)
- putih telur dadar
- saus barberkyu
- tahu panggang.
(4 comentarios)
17 mayo 2020
berbuka pake air 1 ltr dan nutrijell coklat + diabetasol, keju 20gr dan kental manis nya tropicana slim :)
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17 mayo 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
87 kg
5 kg
10 kg
Bien
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
16 mayo 2020
snack malem hari. estimasi 290kcal. ini cauliflower pizza gt ceritanya. enak bgt paraaahhhh
(23 comentarios)
16 mayo 2020
dinner sebanyak ini cuma estimasi 246 kcal. kalo ditanya kenapa, karena kebanyakan sayur heehhe. btw ini beef curry yaa menu utamanyah
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