Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
pimpulainen
Diario
Diario de pimpulainen
Perfil de pimpulainen
|
Historial de Peso
26 a 30 de 33
Página:
Anterior
...
2
3
4
5
6
7
Siguiente
05 agosto 2018
Tehdään tästä elokuun alun hyvän mielen liikuntaketju, johon merkataan omat liikkumiset haluamillaan lisätiedoilla tai ilman niitä. Ei mitään ”kilpailua”, vertailua tai huonoa omatuntoa - vain positiivista motivaatiota liikunnan ja paranevan kunnon tuomasta hyvästä olosta ja mielestä. Jokainen omalla tyylillään ja tavallaan! Vaikka poltetut kalorit on vain sivuseikka, ei sekään ole paha juttu 💪😎
(28 comentarios)
04 agosto 2018
Oletteko kirjanneet tänne omia reseptejä? Kuinka sujuva se työkalu on? Tuntuu vähän työläältä alkaa mittailemaan ja kirjailemaan esim. keittoaineksia, mutta toisaalta siinäpähän oppisi näkemään, miten omat kokkaukset vastaa noita valmiita vaihtoehtoja.
(12 comentarios)
01 agosto 2018
Miten tarkkaan merkitsette päivän aktiviteetteja harjoituspäiväkirjaan? Itse olen merkannut toistaiseksi vain ne kerrat, kun lähden tarkoituksella ”hiki- ja kuntoliikumaan” ja kaikki muu jää päiväkirjassa kohtaan ”lepo ja nukkuminen”. Eihän se tilanne minulla oikeasti niin mene, eli merkkaamatta jää kaikki aktiivinen arkiliikunta, esim. kauppaan kävely, puutarhatyöt, kotityöt jne. Kun työt ensi viikolla alkavat, tulee siinäkin liikuttua suht paljon, vaikken fyysisesti raskasta työtä teekään. Usein tulee työpäivän aikana päivittäinen askeltavoitekin täyteen. Muutenhan tuolla harjoituspäiväkirjalla ei ole väliä, mutta mietin sitä, laskeeko tuota energiankulutusta väärin?
(8 comentarios)
31 julio 2018
Kaikkea sitä tulee helteellä mieleen testata! Smoothien nesteeksi laitoin ekaa kertaa kivennäisvettä ja olihan se... no raikasta... ehkä :) Lehtikaalia, pari mintunlehteä, jäisiä herukoita, loraus sitruunanmehua ja vichyä. Lehtikaalin maku puski niin vahvasti läpi, ettei voi kovin herkuksi tuota kehua.
Agregar Comentario
30 julio 2018
Iso pudotuslukema viidessä päivässä on alkunesteiden ja turvotuksen vähenemistä. Tällä viikolla tarkoitus siirtyä vähitellen ateriankorvikejauheista (oli alkustarttina keventelyyn) normaaliin ruokavalioon. Hyvä fiilis!
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
70,7 kg
1,8 kg
4,7 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
Peso Histórico de pimpulainen
Ver la Historia Completa