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04 junio 2020
Pertama kalinya naro banyak effort untuk masak makanan selama seminggu diet. Btw itu mashed potatoes-nya enak banget! Aku rebus sama kulitnya, terus di mashed + tambah sedikit sedikit air rebusannya biar creamy tanpa perlu pake susu/mentega. Terus chop garlic dan digoreng di satu sendok minyak zaitun sampai kecoklatan, campurin, tambahin parsley dan garam, terus aduk, jadi deh. Emang ribet tapi enak banget! huhu. Lunch total 367kal
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04 junio 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
80,5 kg
4,5 kg
25,5 kg
Bien
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
02 junio 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
81,5 kg
3,5 kg
26,5 kg
Bien
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Perdiendo 6,1 kg a la Semana
29 mayo 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
85 kg
0 kg
30 kg
No Aplica
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