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22 agosto 2023
protien shake with eggs
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20 agosto 2023
cheat meal brownie
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20 agosto 2023
just a omelette snack
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17 agosto 2023
over night soaked oats with whey
protien: 42
total cal 372
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16 agosto 2023
oats with protien shake and boiled eggs
carbs:60
fats:27
protien: 61
i know its heavy breakfast but i know how much i wanna eat
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