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8
9
10
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03 enero 2014
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
77,4 kg
0 kg
9,3 kg
Bien
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Ganando 0,2 kg a la Semana
01 septiembre 2013
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
73,8 kg
3,3 kg
5,8 kg
Poco
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
13 junio 2013
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
74,3 kg
2,8 kg
6,3 kg
Bien
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
07 junio 2013
Finally got back into the habit of recording my calorie intake- it seems the only way for me to lose weight is to be accountable for every single calorie. I have also had to change up my exercise routine- every now and then I gotta shake things up. I'll never change my Kenpo Karate Base, as i am whole heartedly addicted, but i will have to remember to change up my additional exercise. ( I am really enjoying bicycling currently even if I don't log every ride)
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07 junio 2013
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
74,6 kg
2,5 kg
6,5 kg
Bien
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Perdiendo 3,8 kg a la Semana
Peso Histórico de Debinator
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