Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Coshcozavr
Diario
Diario de Coshcozavr
Perfil de Coshcozavr
|
Historial de Peso
26 a 30 de 45
Página:
Anterior
...
2
3
4
5
6
7
8
9
Siguiente
07 febrero 2023
Опять вернулась к началу. Но это лучше чем дальше толстеть 😌
Постов не было, т.к совсем сбила режим опять, да и просто поедала всякие сухарики и шоколадки и только раз ела что-то более нормальное 🤦♀️
Короче, срыв. Ещё с таким "прекрасным" интервальным голоданием (спала с 6 утра и до 6-8 вечера) и с такой едой как-то каким-то чудом без привеса кг 3-4 🙃. Тяк-то не против сладкого и фастфудного, главное мера, а я только и ела это все эти ночи... Всё же нядо именно начинать с воскресения режима сна, а затем норма воды, тренировки и адекватное питание. Но что-то хорошее есть и это про тренировки. Скорее всего смогу упражняться день через день ✨. Главное осилить режим воскресить 💪🏻
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
56,8 kg
0 kg
1,8 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
01 febrero 2023
Спасибо салату, я ещё больше убеждаюсь в том, что люблю больше солёненькое, жареное 🤤, чем что-то сладкое. Зато белка много набила и жиров немного, т.к сливки сами не сильно жирные и мне самой их много добавлять не хочется, а воть ананасов чисто в холостую я бы ещё 300 г одна заточила с кайфом 💜
Agregar Comentario
31 enero 2023
Тяк. Сегодня хочется всякого сладкого и прям уже 2ую кружку чая с мёдом делаю. Тякуж сегодня точно подобие читмила, тк ну прям уже всё, не выровнять как-то КБЖУ хоть чуток лучше 😂
Agregar Comentario
29 enero 2023
Фото до и надеюсь, они не будут бесполезны, и фото после к лету появятся 💪🏻
Минималка ожиданий: не изменность вида
Максималка ожиданий: жирочек пузика в руках будет меньше, а жопка как минимум более подтянутый. Не думаю, что ягодицы в обхвате как-то сильно увеличатся, тк обхват сам по себе 102 см 😅
Agregar Comentario
29 enero 2023
Всё, вернулась в свой более обычный вес. Надеюсь, на это повлияли и мышцы, а не жирок 😄
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
57,1 kg
0 kg
2,1 kg
Bien
Agregar Comentario
Ganando 0,2 kg a la Semana
Peso Histórico de Coshcozavr
Ver la Historia Completa