Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Наталья2016
Diario
Diario de Наталья2016
Perfil de Наталья2016
|
Historial de Peso
26 a 30 de 153
Página:
Anterior
...
2
3
4
5
6
7
8
9
10
...
Siguiente
24 enero 2020
Привет,дорогие худеющие.
Fat Secret насчитал мне 1600 ккал на сутки.Рост 162 см, вес 83 кг, физ.активности нет.Как думаете не мало? Как я потом буду снижать калораж?
(55 comentarios)
23 enero 2020
8 лет живу отложенной жизнью."Вот завтра начну худеть...с понедельника сажусь на диету....вот похудею куплю платье...как похудею, так поеду на море....с февраля начинаю заниматься спортом..." .Это можно продолжать до бесконечности.Все!!!! Хватит!!!! Хватит прос...ть свою жизнь!!!!
Я решила, что 2020 г. станет для меня волшебным.Поставлено несколько глобальных целей.
Одна из которых съездить на море с семьей летом.Не была на море 10 лет!!!
А для этого нужно осуществить еще одну цель.Это похудеть.Понимаю,что сильно похудеть не получится, времени осталось мало.Но ставлю цель 1 июля весить 70 кг( в идеале 65 лучше:)).
Нужно сбросить 13 кг!!
Буду писать здесь свои результаты.Мне очень понравилась коллосальная поддержка от вас, дорогие худеющие.Так худеть проще,нежели в одиночку.
Спасибо всем за советы и поддержку.
И...начали....
Сегодняшний вес 82.7 кг🤦
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
82,7 kg
1,5 kg
2,7 kg
Bien
(56 comentarios)
Ganando 0,2 kg a la Semana
22 enero 2020
Всем привет.Скажите как...ну вот как отказаться от сладостей.Я не могу.Я маньяк-сладкоежка.Не могу и дня прожить без шоколада.
Скажите,чем можно заменить сладости ...низкокалормйным.Фрукты и сухофрукты не предлагать...я их не люблю:((
(156 comentarios)
15 enero 2020
Всем привет.Похудеть пытаюсь уже 8 лет.Сейчас мой вес составляет 82.5 кг.До родов в 2011 году весила 60 кг, это мой комфортный и идеальный вес.Потом родила и поправилась до 80 кг.Сбросить никак не получалось, силы воли ноль.Постоянные зажоры и заедание стресса.Поставила цель в 2020 году изменить свою жизнь во всех планах,в том числе и сбросить вес.Буду писать здесь о результатах, может быть так у меня будет какая то мотивация.Мне бы еще компанию худеющих для волшебного пинка.Может есть какие то группы,где друг друга поддерживают?
(15 comentarios)
15 enero 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
82,5 kg
1,7 kg
2,5 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
Peso Histórico de Наталья2016
Ver la Historia Completa