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26 mayo 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
132,1 kg
7,9 kg
32,1 kg
Bien
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Ganando 0,7 kg a la Semana
26 mayo 2021
O que eh mais fácil pra vc?? Treinar pesado, ou comer certo? Pra mim eh disparado comer certo! 😂😂😂😋😋
(34 comentarios)
25 mayo 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
132 kg
8 kg
32 kg
Bien
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
25 mayo 2021
Ovos, feijao preto e cogumelos!! Excelente em proteinas, gorduras, fibras e baixíssimo índice glicêmico! Mas pra algumas pessoas pode ser uma mistura meio “explosiva” se eh q me entendem! Kkkkkkkkk a gnte sofre mas segue firme!!!
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24 mayo 2021
Quem mais ama brócolis?!?? Me salva mto no volume de comida e baixo índice glicemico!!! Amooo!!
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