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Historial de Peso
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03 mayo 2018
Tenho-me contido em imensos aspectos, e desde à quase 2 semanas atrás que não descarregava na comida. Hoje as emoções apoderaram-se de mim, durante o final do dia, e abusei forte e feio.. E não, não foi em alimentos saudáveis! 😌
Enfim, amanhã é um novo dia, e o mais importante é saber levantar-nos.
Não é um dia, nem uma refeição, que vai estragar os nossos resultados, o nosso esforço. E antes de qualquer corpo está a nossa saúde mental.
Tenham paciência e consistência, e vos garanto que os resultados aparecerão, mas sejam, acima de tudo, felizes.
Estamos juntos! 😉
(5 comentarios)
03 mayo 2018
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
57,9 kg
5,1 kg
4,9 kg
Bien
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
29 abril 2018
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
58,2 kg
4,8 kg
5,2 kg
Bien
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
28 abril 2018
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
58,4 kg
4,6 kg
5,4 kg
Bien
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
24 abril 2018
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
58,6 kg
4,4 kg
5,6 kg
Bien
(1 comentario)
Perdiendo 15,4 kg a la Semana
Peso Histórico de watever-idk
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