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25 junio 2020
pronto...que bom...vamos lá para comecar a pensar no fim de semana...✓
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25 junio 2020
turbinado para perlongar o jejum de hidratos de carbono✓
(4 comentarios)
22 junio 2020
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20 junio 2020
bom dia🙏🌞🌞, hoje registo abaixo dos 70 🎉🎉com a ajuda da alimentação quase a 💯% Paleo e com a experiência jejum intermitente ocasional...pensei que fosse difícil essa parte...afinal basta ouvir e entender o nosso corpo...perto do objetivo...
📉📉e devagar lá vão baixando os Números da balança 🎉...o tempo é o meu melhor aliado 🥰☀️☀️☀️
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
68,8 kg
3,5 kg
3,8 kg
Bien
(6 comentarios)
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
18 junio 2020
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