Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
sergeevaanastasiiaa
Diario
Diario de sergeevaanastasiiaa
Perfil de sergeevaanastasiiaa
|
Historial de Peso
21 a 25 de 35
Página:
Anterior
1
2
3
4
5
6
7
Siguiente
24 febrero 2020
Я не могу, реально больше не могу наблюдать за девочками-школьницами, которые тут расписывают, как они худеют на 500кк в день! Сразу вспоминаю себя в 9 классе, когда по глупости подсела на весь этот героиновый шик (самый расцвет культа анорексии) и жила на 2 банках колы-лайт и одном киткате в день. Итог, как можно видеть по моему профилю, печальный более чем - убитая в ноль обменка, гормоны в жопе, вес за сотку, рпп (плюсом ещё натуральные беды с башкой), все это долго и охерительно дорого лечится, кстати говоря. Зато на выпускном в 9 классе весила 50 кг, зато на выпуске из университета - 105. Не могу, накипело, аж смотреть больно
(17 comentarios)
22 febrero 2020
Попробовала перейти с интервального голодания 16/8 на 20/4 и потерпела феерическое фиаско. Оказывается, спустя 4 часа после приёма пищи (я ем два раза в день по совету эндокринолога, без перекусов) я есть не хочу совсем, а 20 часов превращаются в мучения. На 16-часовом голодании такого нет. Приятно, что у меня такой умный (и жирный) организм, который сам хочет избавиться от лишнего и не подаёт позывов пожрать в течении сначала 8, а потом 16 часов)
PS: по плану должна была взвеситься 28 февраля, но не удержалась и подглядела сегодня. 92 кг, минус 9 кг после трёх недель кето (положа руку на сердце, очень демократичного кето - меньше, чем в сорок грамм углеводов пока не укладываюсь). По идее теперь пора снижать калорийность , но пока не готова)
(2 comentarios)
20 febrero 2020
Ещё никогда 64 минуты не казались такими бесконечными🤞🏻 поскорее бы позавтракать и на тренировку
Agregar Comentario
19 febrero 2020
Ну вот, как я и предполагала, стоит мне похвастаться успехами - начинается жопа😂 Срыв. И ладно бы сорвалась на торт, стоящий в холодильнике или на картошку фри, которую принёс из Мака парень, нет, блин - сорвалась на 200 граммах смеси из брокколи и цветной капусты и на ста граммах свежей клубники. Калорий вроде мало, а углеводов - моя дневная норма. Пойду гулять, раз такое дело, может хоть как-то поможет
Agregar Comentario
17 febrero 2020
Решила, что пока не дойду до твёрдых 95 кг, хвастаться не буду, чтобы не сглазить, как в первый раз😂 и вот они, мои первые ушедшие пять кг. Хочется ещё раз сильно поблагодарить всех, кто порекомендовал мне кето - это мое спасение. Но уменьшить углеводы оказалось куда проще, чем добить норму по жиру (75% рациона). Пью воду 2 литра железно, ем яйца, лосось, авокадо, даже научилась печь кето-брауни. Спорт три раза в неделю, ещё надеюсь побороть стеснение и пойти наконец в бассейн. Как-то так❤️
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
95 kg
6 kg
40 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 3,4 kg a la Semana
Peso Histórico de sergeevaanastasiiaa
Ver la Historia Completa