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03 abril 2022
Nicht die Welt in den letzten 2 Wochen aber ich bin da sehr zufrieden 🥳🥳
Hatte mindestens 7-9 Tage, die nicht der Norm entsprachen-essenstechnisch, plus Alkohol durch Besuch und Urlaubstage-wenn auch relativ gemäßigt und nur 2/Woche Sport, statt 3 mal. Da freue ich mich sehr über den Verlust🍀🥳
Tschakka!!! Fast 7 Kilo💖🎉🎉
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
113,6 kg
6,5 kg
33,6 kg
Bien
(9 comentarios)
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
29 marzo 2022
So, nochmal ich ☺️
Bin eben nochmal schwimmen gegangen, 30 Minuten voll durchgezogen (hab vor viiiiielen Jahren mal Leistungsschwimmen gemacht, daher ziehe ich dann auch durch) und hatte meine Schwimmbrille vergessen.
Daher Vampiraugenstyle 😀
Aber es hat Spaß gemacht, fühle mich so geborgen und wohl im Wasser...!💖
Der Hotelpool hat ca 25m Länge, das geht dann schon zum schwimmen. Und um die Uhrzeit (21 Uhr 15) war Niemand mehr da.
Ist noch Jemand so eine Wasserratte von Euch?🌊🥳🤩
(32 comentarios)
29 marzo 2022
Hallo Ihrs ☺️
Bin gerade in Travemünde und gönne mir 2 Tage eine Auszeit mit Blick auf die Ostsee und die Trave 🥰 Muss gerade mal sein. Auch wenn es sauwindig/kalt ist hier im 10. Stock☺️
Morgen ist dann spazieren gehen und schwimmen im Hotelpool angesagt und Frühstück auf dem Zimmer (aber sehr auf mich abgestimmt, bzgl meiner jetzigen Ernährung). Ich kann Euch gar nicht sagen, wie ich Wasser liebe, jedes Meer und auch die Elbe. Urlaubsgefühl pur und ich ziehe da sehr viel raus. Alleine das Wellenrauschen, die Möwen.., zu jeder Jahreszeit.
Hach💖
Habt einen wunderbaren Abend und genießt kleine-für Euch-tolle Dinge🥰
(17 comentarios)
28 marzo 2022
So, beim Sport gewesen und hinterher mal so ne Lymphdrainage getestet, gut, brauche ich nicht, war mal kostenlos zum Testen 😌
Wünsche Euch eine erfolgreiche und schöne Woche💖
(9 comentarios)
21 marzo 2022
Es war sooo ein schönes Wochenende mit meiner Freundin💖
Essenstechnisch habe ich auch nicht übertrieben👍 Es gab etwas Alkohol, den ich sonst gar nicht trinke aber das war ok.
Heute geht es wieder arbeiten und ab Morgen zum Sport 💪🍀
Wünsche Euch einen guten Wochenstart💖
(10 comentarios)
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