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Historial de Peso
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02 mayo 2020
😊 Premessa : sono una frana!! Da Pochissimo sto cercando di mangiare bene, ma ho una grande difficoltà a capire l equilibrio..
Mi spiego: eccedo nelle proteine senza capire il perché
Ho eliminati i carbo.
E super problema che mi sta avvilendo.... i grassi buoni con quale cibi li assumo dopo una vita a sentirmi dire olio burro frutta secca fanno ingrassare.. Come dovrei aumentare i grassi nella giornata?
(1 comentario)
02 mayo 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
70,3 kg
1,9 kg
13,3 kg
Bien
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
01 mayo 2020
Consigli / parere
Bevo 4 litri di acqua al giorno compresa 2/3 tisane giornaliere
Sono troppi?
(2 comentarios)
01 mayo 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
70,6 kg
1,6 kg
13,6 kg
Bien
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
30 abril 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
71,8 kg
0,4 kg
14,8 kg
Bien
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
Peso Histórico de roberta.87
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