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15 marzo 2018
Mantap...
Insyaallah makan malam nanti di ganti dengan 2 kilo sepedaan, cardio 30 menit...
Alhamdulillah udah kenyang banget dahh sekarang...
(18 comentarios)
15 marzo 2018
Quaker(140kkal) + bon cabe (10kkal) enak ngak yaa...?
Ada yang pernah coba?
(18 comentarios)
14 marzo 2018
kak mau tanya,..
ada yang kenal diet ala iu kpop, atau ada yang pernah coba?
gimana hasilnya??
aku baru coba nihh,, alhamdulillah sukses kemarin tapi belum nimbang, tunggu sampe seminggu..
dietnya :
pagi = 1 apel sedang
siang=1 sweet potato/ ubi (rebus)
malam = protein shake
(20 comentarios)
14 marzo 2018
Pertama kali coba ini,,
Sumpah aku ngak suka,, rasanya hambar kaya makan angin ...
(14 comentarios)
14 marzo 2018
Ada yang pernah pake ini?
Hasilnya gimana?
Ada masalah ngak waktu di konsumsi?
Plis respon ya kak...
Aku baru beli,
Setiap aku konsumsi, rasa lapar aku hilang/ berasa kenyang terus dahh...
Tapi di sisi lain area ginjal aku aku rada nyeri... Huuufff
(22 comentarios)
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