Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
nadysaa
Diario
Diario de nadysaa
Perfil de nadysaa
|
Historial de Peso
21 a 25 de 35
Página:
Anterior
1
2
3
4
5
6
7
Siguiente
22 octubre 2020
karena udah 4 harian sembelit akhirnya terpaksa buat surplus walaupun ga sampe 2000 kalori tapi lihat kandungan gula bikin pingin nangis :(
(3 comentarios)
19 octubre 2020
tadi habis bikin oatmeal with selai coklat (maaf ya tadi keburu habis ga sempet difoto*) enak banget rasanya kayak ga lagi makan oat, total cuma 220 kalori bisa buat sarapan/ cemilan sampe kenyang.. bisa ditambah sama buah juga
(18 comentarios)
19 octubre 2020
lumayan untuk hari, kolesterol tinggi karna makan 2 telur, dan gula padahal batas harian 50gr tapi susah bgt buat nurunin karna aku suka manis 😔
Agregar Comentario
19 octubre 2020
udah selama seminggu ini 3 hari maintenance dan 4 hari defcal karna aku pake kombinasi cutting dan bulking pada bentuk badan, tapi tetep WO 6 kali / minggu dan 1 jam / hari. karna prinsipku buat pola hidup jangka panjang bukan sekedar beberapa bulan
(1 comentario)
18 octubre 2020
baru sore aja kalori ngemilnya udah segini belum ngemil wajib pas malam, gpp yg penting senang biar diet ga gampang jenuh 🤣
Agregar Comentario
Peso Histórico de nadysaa
Ver la Historia Completa